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怀孕,是女性生命中一个充满喜悦与挑战的特殊时期,在这个阶段,准妈妈们不仅要面对身体上的变化,还要学习如何科学地管理自己的体重,孕期体重增长不仅关乎母亲的健康,还直接影响到胎儿的正常发育和日后的母婴健康,了解并遵循一个...